Caractéristiques de la puissance chez les hommes de plus de 50 ans et méthode de traitement

Le mécanisme préservé de la puissance à un âge respectable est la qualité de vie de toute personne sexuellement active. Mais la puissance chez les hommes à l'âge de 50 ans s'affaiblit déjà.

Une personne est configurée de telle manière qu'elle perçoit le corps comme une machine et fait attention quand quelque chose "casse". Malheureusement, ce sujet est souvent négligé. Les hommes sont sûrs que leur "cadeau" durera pour toujours, mais tout n'est pas si simple.

Les causes de l'impuissance

Avec le vieillissement physiologique du corps, le niveau de testostérone diminue et la puissance chez les hommes diminue avec l'âge. La zone érogène d'une personne est le cerveau, bien que beaucoup n'y pensent pas. L'excitation sexuelle commence dans la tête et continue vers le bas. La dépression peut freiner le désir et entraîner une dysfonction érectile. Curieusement, de nombreux médicaments utilisés pour le traiter suppriment le désir sexuel.

Il est recommandé d'éviter le stress et la dépression - ce sont des tueurs potentiels pour la santé des hommes. Le maintien d'une trousse de premiers soins à domicile peut également avoir un impact sur l'activité de la chambre. Une bonne nutrition et un repos actif réduisent le besoin de médicaments. La colère et l'irritabilité provoquent des afflux de sang au visage, mais pas au bon endroit. L'anxiété et l'agitation augmentent la peur de l'intimité. Conclusion : Les causes psychologiques et externes négatives conduisent à la faiblesse masculine dans un cercle vicieux.

Les facteurs de civilisation et de pollution de l'environnement, ainsi que les maladies (diabète sucré, obésité, hypertension) ont également un effet. Au fil des années, la cause de l'épuisement est la déstabilisation de la vie familiale et professionnelle. Après 50 ans, il y a des changements mentaux, des troubles de la concentration et de la perception, de la fatigue, une vision réduite, des douleurs articulaires, des maladies vasculaires, une incontinence urinaire. Ces pannes liées à l'âge entraînent une perte irréversible de la sensibilité du pénis et une diminution de sa taille, de son activité sexuelle et de ses performances. Cette période est appelée ménopause masculine ou andropause.

Cependant, cela ne signifie pas qu'après 50 ans, l'impuissance complète s'installe.

prévention et récupération

Buvez moins d'alcool. La consommation en grande quantité a un effet négatif sur le corps: le foie et les reins sont endommagés, la susceptibilité du corps au cancer apparaît, la prise de poids, le fonctionnement du système reproducteur est perturbé, ce qui signifie plaisir sexuel.

Alcool dans le sang - manque de magnésium dans le corps. Il est alarmant que l'abus d'alcool affecte les voies neuronales entre le cerveau et l'activité sexuelle, affectant les niveaux de testostérone nécessaires à la libido. La libre circulation sanguine est essentielle pour la puissance dans la vieillesse.

Les exercices physiques (exercices du matin, aérobic, natation) et le maintien de la masse musculaire en soulevant des poids ont un effet positif sur la fonction érectile. C'est une excellente option pour arrêter de fumer et se remettre en forme. Vous devez surveiller votre tension artérielle. Les charges cardio et elliptiques ne sollicitent pas les articulations. Un tapis roulant et une marche rapide pendant 30 minutes par jour doubleront votre fréquence cardiaque et aideront votre métabolisme à fonctionner à un rythme plus jeune. Parce qu'avec l'âge, le métabolisme ralentit, le corps met beaucoup plus d'efforts dans le traitement des aliments.

Un sommeil calme et sain de 7 à 9 heures aidera à restaurer la puissance. Essayez de bien gérer votre charge de travail, terminez avant 22h pour pouvoir vous coucher à cette heure-là. Une littérature informative et paisible au coucher est possible, pas besoin de déranger le reste avec des livres ou des films violents et impitoyables. Créez une atmosphère favorable qui inclut le repos, un lit confortable, l'air frais, le silence et l'obscurité.

Alimentation équilibrée

Suivre un régime au fil des ans devient une étape nécessaire. Le régime alimentaire doit être composé à 80% de légumes et de fruits. Un minimum d'aliments gras (viande, laitages et desserts). Sinon, il y aura des troubles circulatoires ou de l'artériosclérose, ce qui entravera le flux sanguin dans le pénis et rendra le métabolisme plus difficile. Évitez la consommation excessive de sel.

Le vin rouge est recommandé avec modération.

Les collations après 19 heures ne sont pas souhaitables, il vaut mieux se coucher à jeun et dormir profondément.

Comment augmenter la puissance? Il existe une recette de santé masculine pour chaque matin. Le jus végétal cicatrisant nourrissant est un fortifiant bénéfique pour l'organisme. Pour cuisiner, vous aurez besoin de :

• 3 branches de céleri;
• 3 brins de persil;
• 1/4 navet;
• 1/4 de chou ;
• 4-6 morceaux de carottes;
• 1/4 pomme de terre;
• 1/4 navet;
• 1 gousse d'ail;
• 1 fine tranche d'oignon;
• presse-agrumes et mélangeur.

C'est la meilleure boisson pour traiter de nombreuses maladies, y compris la faible puissance.

Produits d'amélioration de la libido :

1. Asperges. Riche en acide folique, augmente l'hormone histamine.
2. Avocat. Contient des minéraux, des graisses et de la vitamine B6 monoinsaturée (un activateur de libido bien connu).
3. Tomates.
4. Banane. Augmente la bromélaïne, une enzyme qui régule les hormones sexuelles.
5. Ail. Contient de l'allicine, fluidifie le sang et est utile pour le flux sanguin vers le système reproducteur.

Application d'additifs

Pour restaurer la libido lorsque vous avez déjà cinquante ans, vous pouvez utiliser les vitamines et compléments alimentaires suivants :

1. L-arginine. Un acide aminé essentiel - un élément constitutif de l'organisme que l'on trouve dans le fromage cottage et les produits protéinés. Prenez-le en tout début de matinée à jeun. Essentiel pour une performance sexuelle maximale, ce nutriment est le complément naturel le plus efficace pour augmenter la libido chez les hommes. Les recherches actuelles soutiennent l'utilisation d'un supplément de L-arginine avec une amélioration de 80 % de la fonction érectile avec un apport quotidien de 2, 8 g. L'élimination de l'oxyde nitrique maintient le flux sanguin vers le pénis et empêche la relaxation musculaire lors de la stimulation sexuelle.
2. L-Tyrosine. Un acide aminé essentiel présent dans les céréales et les fruits de mer. Soutient et soutient le bon fonctionnement des neurotransmetteurs dans le cerveau. Une diminution du niveau de L-tyrosine peut être ressentie avec le stress, la fatigue et chez les personnes âgées. La L-Tyrosine améliore l'humeur, améliore la vigilance mentale et restaure la puissance.
3. Ginkgo biloba. Agit comme un antioxydant dans le corps. Le Ginkgo est un remède à base de plantes classique pour protéger les performances sexuelles en raison de ses effets sur la circulation sanguine.
4. Ginseng. Le ginseng coréen est un adaptogène naturel. Il est utilisé pour équilibrer et améliorer l'activité sexuelle, adapte le corps aux situations physiques, stressantes et émotionnelles. Connu pour sa capacité à augmenter l'énergie et à soutenir l'immunité. Il a un effet positif sur le flux sanguin vers les organes génitaux d'un homme et augmente le taux métabolique. Le ginseng est utilisé en Chine depuis l'Antiquité.
5. Eau. L'eau ionisée alcaline soutient la santé des hommes, il est recommandé de boire 6 à 8 verres par jour. Ce liquide cicatrisant restaure la tension artérielle, l'énergie, la mobilité et l'activité physique.
6. Sélénium. Un supplément de sélénium est un bon choix pour la production et la motilité des spermatozoïdes. Près de 50 % du sélénium se trouve dans les testicules et les canaux déférents. Les hommes perdent du sélénium avec les orgasmes, il est donc important d'en consommer suffisamment. Cet article comprend les amandes, les cacahuètes, le riz, le pain noir, les haricots, l'ail, les pignons de pin.
7. Zinc. Le zinc est un élément qui produit de la testostérone dans le corps, il se trouve dans la prostate et le sperme, en maintenant des niveaux sains et la libido. Une carence en cet élément est liée à de nombreux problèmes sexuels, dont l'infertilité. La viande de volaille, les cacahuètes, les palourdes, les huîtres, le son, les lentilles, les haricots rouges contiennent suffisamment de zinc pour les performances masculines.
8. Magnésium. L'oligo-élément magnésium est essentiel à la production de substances biologiquement actives telles que les androgènes, les œstrogènes et les neurotransmetteurs. Ils modulent les hormones nécessaires à la puissance, telles que la dopamine et l'adrénaline. Le meilleur complément est le chlorure de magnésium, il augmente les niveaux de testostérone. C'est un médicament miracle dans le traitement naturel de la dysfonction érectile. Les gruaux d'orge, les flocons d'avoine, le sarrasin, le millet, les pois et les noisettes doivent être inclus dans le régime alimentaire.

Vitamines utiles

1. Vitamine A - régule la synthèse de l'hormone sexuelle progestérone.
2. Vitamine B1 (thiamine) - restaure la transmission optimale de l'influx nerveux, génère de l'énergie dans le corps. Tout cela est important pour l'activité sexuelle.
3. Vitamine C - participe à la synthèse des hormones : androgènes, œstrogènes et progestérone.
4. Vitamine E – Souvent appelée la « vitamine sexuelle ». C'est aussi un puissant antioxydant de la membrane cellulaire contre les radicaux libres (un facteur de vieillissement). Elle synthétise l'hormone prostaglandine.

Cet "alphabet vitaminique" est fortement recommandé aux hommes de plus de cinquante ans, aussi bien en injections qu'en nutrition individuelle. Pour augmenter la force masculine, une prise quotidienne y contribuera.

En plus de leur objectif direct, les vitamines et les suppléments sont bons pour la prévention du rhume, la santé cardiaque et l'effet anti-allergique. Par exemple la gelée royale, l'huile de saumon en capsules.